Creatina WOMAN Monohidratada 300g

Beneficios de la creatina:

• Mejora el rendimiento deportivo:

La creatina ayuda a generar energía rápidamente, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento en actividades de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas o sprints. 

• Aumento de la masa muscular:

La creatina puede contribuir al aumento de masa muscular, especialmente cuando se combina con entrenamiento de resistencia y una dieta adecuada. 

• Recuperación muscular:

La creatina puede acelerar la recuperación muscular después de ejercicios intensos, ayudando a reducir el tiempo de descanso necesario entre sesiones. 

• Prevención de lesiones:

Algunos estudios sugieren que la creatina puede reducir el riesgo de deshidratación, calambres musculares y otras lesiones relacionadas con el ejercicio. 

• Salud cerebral:

La creatina puede mejorar la función cognitiva, especialmente en adultos mayores, y podría tener efectos neuroprotectores. 

• Salud ósea:

La creatina puede ayudar a contrarrestar la pérdida de densidad ósea y muscular relacionada con la edad. 

¿Cómo funciona la creatina?

La creatina es un compuesto natural que se encuentra en los músculos y se utiliza para producir energía durante el ejercicio de alta intensidad. Los suplementos de creatina pueden aumentar los niveles de creatina en los músculos, lo que lleva a los beneficios mencionados anteriormente. 

Creatina Monohidratada Micronizada 300g de 200MESH

Formato en polvo

Sello interno y externo

Scoop de 5g